İşte yine rejima başlamıştık, tüm zamanların en yüksek kilosuna ulaştığım için bunalıma girmiştim de.
Fakat sabah kahvaltısında sade Eti lifalif yemek gerekiyor. Bildiğin yulaf ezmesi, at yemi, kişneyen beygir maması. İçine fındık ceviz de koysan miden bulanıyor, yiyemedim zaten çöpe attım. Şimdi de mutsuz mutsuz oturuyorum.
Neyse işte bu rejimde et yiyorsun, mesela öğlen oturup bir kızarmış tavuk, akşam salata, sebze falan yiyorsun, dönerciye gittiğinde ekmek arası değil de porsiyon alıyorsun, pilav patates yemiyorsun.
Sonra da 5 günlük detoks var, hiçbirşey yemeden sadece bir takım karışımları içerek yaşamaya çalışıyorsun.
Off daha fazla yazamayacağım ..
Fakat sabah kahvaltısında sade Eti lifalif yemek gerekiyor. Bildiğin yulaf ezmesi, at yemi, kişneyen beygir maması. İçine fındık ceviz de koysan miden bulanıyor, yiyemedim zaten çöpe attım. Şimdi de mutsuz mutsuz oturuyorum.
Neyse işte bu rejimde et yiyorsun, mesela öğlen oturup bir kızarmış tavuk, akşam salata, sebze falan yiyorsun, dönerciye gittiğinde ekmek arası değil de porsiyon alıyorsun, pilav patates yemiyorsun.
Sonra da 5 günlük detoks var, hiçbirşey yemeden sadece bir takım karışımları içerek yaşamaya çalışıyorsun.
Off daha fazla yazamayacağım ..
O ZAMAN ŞU DİYETİN KLİSTESİNDEN DE Bİ FOTOKOPYA GETİRİNİZ AKŞAM ORTAKÖYE. GAZINI ALALIM LİSTENİN :))
YanıtlaSilgetiriyorum :))
YanıtlaSilsabah sabah içine karpuz doğrayıp , yağsız süt ilen yemiştim. fekat pek menem bişeymiş be, inek yalı gibi. bööööööööööö
YanıtlaSilOOAHAAHAHAHAH
YanıtlaSilkarpuz yassakkk aloooooo
niye karpuzla yedin anacim, bi saattir gülme komasına girdim beaaa
elmaylan yiyecek idin
öff , şeker de yasakmış. üstüne de nescafe 3 ü bir arada içmiş idim. ama karpuz niye yasak be. kocaman karpuz aldım rejim de bol bol yerim diye hahaha.
YanıtlaSilbebişim , serbest meyveler şunlar :
YanıtlaSilgreyfurt, vişne, çilek, kuru erik, kuru kayısı, erik, kayısı, şeftali, portakal, elma
rendeleyerek dene istersen elmayı canım.